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內容來自YAHOO新聞

吃母乳最怕缺維他命D 建議新生兒可多補充

只靠母乳哺餵的新生兒是維他命D缺乏的高危險群，一名提早4個月報到的早產兒「小宇」骨折，抽血檢查是維他命D缺乏造成的，由於小宇媽媽在醫院工作，平常很少有機會曬太陽，進一步檢查發現媽媽也缺乏維他命D，醫師幫小宇補充維他命D後，小宇骨折漸漸痊癒。

(劉怡伶報導)

成大醫院新生兒科張毓珊醫師表示，鈣是人體骨骼的主要成分之一， 而維他命D最主要的功能在增加小腸對鈣的吸收。嚴重的維他命D不足會導致軟骨病，典型的表現是頭骨軟化和下肢骨頭彎曲變形。

近年研究更發現，維他命D主要來自皮膚上的膽固醇在受陽光中紫外線照射催化後，形成維他命D3，經由血液送往肝臟和腎臟活化後運送到全身。含有維他命D的食物，包括：深海的鮭魚、鮪魚、魚油、蛋黃、波特菇、和市面上經過維他命D強化的乳製品等。

張醫師指出， 現代人維他命D缺乏的主要原因通常是因為日曬吸收不足，現代人許多都是在室內工作，戶外活動的機會很少。許多女性因為愛美怕曬黑很少戶外活動，或是有塗防曬油和撐陽傘的習慣，這些都或多或少會影響維他命D的吸收。

張毓珊醫師指出，媽媽缺乏維他命Ｄ，透過胎盤傳給寶寶的維他命Ｄ少，加上母乳中的維他命D含量本來就不高，寶寶就有很高機會會維他命Ｄ缺乏。至於嬰幼兒能不能抱去曬太陽，建議6個月以下之嬰幼兒應避免直接曝曬太陽，在戶外時也應穿著衣物和帽子遮蔽。 因此台灣兒科醫學會今年起建議以美國兒科醫學會方式，針對純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，每天應補充400 IU (國際單位) 口服維他命D。使用配方奶的兒童，如果每日進食量少於1,000毫升加強維他命D的配方奶，也需要額外補充400 IU口服維他命D。當每天進食的奶量已經大於1,000毫升配方奶或牛奶，或是從其他食物中攝取的維他命Ｄ已達400 IU， 就可以停止額外補充。家長在挑選補充劑時建議以D3優先。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃母乳最怕缺維他命d-建議新生兒可多補充-083219992.html

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